Te propongo para este mes Julio una “ INTENSIVA
DE VERANO”, donde podrás aprender una práctica
básica de yoga o bien profundizar si lo conoces.
Dos sesiones diarias durante 17 días o bien sólo una.
Dos niveles:
NIVEL I: INICIACIÓN
(Práctica básica para este verano)
+ Práctica básica de ejercicios para la
flexibilidad y elasticidad.
+ Prácticas de respiración diafragmatica y
completa.
+ Práctica básica de relajación cuerpo-mente.
+ Práctica básica de concentración e interiorización
para la calma y bienestar interior.
NIVEL II: PERFECCIONAMIENTO
( 1 año de prácticas)
+ Posturas avanzadas.
+ Pranayamas: ejercicios respiratorios avanzados.
+ Relajación profunda.
+ Práctica para la calma mental y encuentro de Sí
INTENSIVA DE MEDITACIÓN
Del 1 al 23 de julio
9.30 – 11h. 14.10 – 15.30h. 20.30 – 22h.
Prácticas para el encuentro con el silencio interior, la contemplación de la mente, la inmersion en ti mismo, el despertar a la vida del SER, el Yo profundo, la emergencia de la esencia positiva profunda, la Inteligencia Esencial, el Eterno Ahora... iniciación y profundización...Paz, Amor, Vida esencial.
